Livsglæde, nærvær og balance
- er det muligt? Ikke altid, ” life is a series of ups and downs… ” – men vi kan finde måder at blive stående og være levende når der er kaos, forandringer og udfordringer i livet.
Vi kan lære give os hen når der er mulighed for fred, genopladning og stilhed……
I gruppen der er tilegnet kvinder er der fokus på:
at have en stærkere kontakt til dig selv, dine indre processer og din tilstedeværelse i nuet.
at undersøge måder at skabe balance i dit indre og ydre liv
at tage livtag med dig selv og dine indre temaer
Vi skaber en stærkere og mere dynamisk kontakt til nuet, gennem meditation, kropsarbejde, bevægelse, kreativitet og samtaler.
Gruppen er et trygt rum, hvor der vil være plads til at undersøge og komme i kontakt med dig selv, træne tilstedeværelse gennem mindfullness og kropsbevidsthed og dele med andre i alvor og leg:)
Gruppen mødes 4 gange en lørdag om måneden, det vil være muligt for dem der har lyst at supplere med træning i hverdagspraksis, enten fyraftens- eller morgenmeditation 1-4 gange om måneden.
Start:
Lørdag d. 12. februar, 12. marts, 16. april, 14. maj (og evt. 11. juni)
Alle dage fra kl. 10 – 16
Gruppen er på max. 8 deltagere.
Prisen er 2400 kroner eller 600 kroner pr. gang.
Tilmelding er bindende.
Tilmelding udviklingsforløb
En af de store udfordringer vi har som mennesker i en moderne verden er, at mærke os selv, være i kontakt med følelserne, kroppen og den ubevidste viden, der bliver synlig når vi fordyber os, er kreative eller drømmer. Det er en vigtig kontakt til livsenergien og de kilder der giver os næring til at klare kriser, vanskeligheder og udfordringer i livet, og kilder der inspirerer og vejleder os til at skabe det liv vi ønsker.
Ofte er styrede af krav, forventninger og indre impulser, glemmer vi at give os selv den tid og opmærksomhed det kræver at lytte og være tilstede – ikke kun i forhold til os selv, men også i forhold til andre mennesker. Vi glemmer gradvis at hengive os og nyde livet som det er ligenu.
Ved at arbejde med at rumme følelser, mærke kroppen og forstå de mønstre der ind imellem trækker os rundt i manegen, kan vi blive meget bedre til at være tilstede i nuet, og få kontakt til den kraft der ligger i os selv i det umiddelbare nærvær.
