Den gode pause

Artikel i Psykologi af Heidi Vesterberg – 13.7.15

Jeg har igen været så heldig at blive interviewet til en skøn artikel om betydningen af den gode pause.
Det er et tema jeg er meget optaget af – både i forhold til  mit eget liv og i min praksis, hvor mange mennesker kommer med stress, udmattelse og manglende glæde ved livet, blandt andet fordi:

– de gode pauser er forsvundet…

Pauserne der giver tid til at trække vejret, lade tankerne flyve og mærke hvad der sker i krop og følelser.

Pauserne der giver tid til at være sammen med hinanden på en mere uformel måde, til at grine og fjolle og give slip målrettethed, alvor og koncentration….

Pauserne der gør at tiden trods alt får nogle mellemrum, så dagene, ugerne og årerne ikke flyder ud i et, så vi når at være til stede…

Den gode pause er den arbejdstitel jeg har sammen med Anne Eltard i Citinside. Vores ønske er at vi med musik og meditation – på en lidt anderledes måde – kan bringe pausen ud i byen, til mennesker og rum, der giver mulighed for et øjeblik at trække stikket ud, falde til ro, slappe af…….

Den gode pause

Tag en pause

pause2-pdf

pause3

pause4

pause5