Parterapi

Tid til udvikling sammen

I terapien opbygger vi et rum for en dybere samtale og kontakt.
Vi afdækker og finder ud af, hvad der ligger af kiler og giver smerte. Hvad der kan hjælpe til at skabe en udvikling.  Hvad der kan skabe dialog og kontakt.
Når det fundament er sat, bliver det muligt at tale dybere omkring længsel, drømme og konfrontere de mønstre, der skaber vanskelige situationer og konflikter i forholdet.

Det kræver mod og tillid at træde ind i parterapien, og derfor vi langsomt ind i de temaer der er i spil for jer. Så vi finder den måde at skabe rum, tillid, forståelse og retning, der passer til jer.

Vigtige fokus

• skabe et trygt sted sammen
• dialog
• at lytte efter
• at turde konfrontere
• udrede situationer der presser forholdet
• skabe klarhed
• få forståelse for hinanden
• veje til accept
• TID til udvikling og forandring

Nogle af mulige metoder

• samtale
• nærværstræning
• aktiv lytning
• refleksion
• praksis ift selvomsorg og samvær
• kontakt
• edukation
  – dynamikker, indre udvikling, det relationelle, hjerne og nervesystem, krop, psyke og energi

Parforhold

Vores partnerskaber tilbyder os vedvarende dyb udvikling og udfordring. Det er derfor vi er sammen, derfor vi elsker, derfor det giver mening at blive ved.
Det er også her de dybeste kræfter kommer i spil, og vi møder sårbarheden, paradokserne og de smukkeste gaver i samhørighed.
Parforholdet favner det smukke og svære i livet – gennem det skabes mulighed for indre vækst og dyb forbundethed.

Parforholdet er sin egen enhed, der med tiden – uden vi opdager det – sine egne dynamikker og regler. Det opstår gradvist gennem den måde vi smelter sammen, tilpasser og bygger op. Og det består af alt hvad vi  har med. Fra opvæksten, livet og kulturen.  Det er et møde mellem to verdener hvorfra der bygges en ny:)
Vi har ikke længere kun os selv, men også hinanden, at forme livet med

I parforholdet skaber vi et fundament for vores fælles liv, med rammer, værdier, mening og retning..

Og det er en dans.
Når det går godt er det en udviklende og levende dans. Vi finder et fælles fodslag, kan støtte og være der for hinanden, have kærlighed og tillid.
Når det er bliver svært kan det blive besværligt, hårdt og sårende. Der kommer misforståelser, konflikter og smerte.

I parforholdet konfronteres de allermest sårbare sider i os selv

Når der er brug for hjælp
Kriser, belastninger og udfordringer kan det med tiden skabe større følelsesmæssige problemer. Det kan vise sig som tiltagende konflikter, undvigende adfærd, tilbagetrækning og manglende lyst til nærhed.
Det kan også vise sig som træthed og udmattelse, når vi har holdt ud for længe og passeret det punkt, hvor der var brug for hjælp og forandring.
Så bliver det overlevelse. Og herfra kan vi ikke skabe så meget konstruktivt eller nyt.

Og problemerne kan komme snigende, både fordi vi et langt stykke af vejen fint kan finde vej i problemerne selv, men også fordi det kan være svært at se vejen ud, se at det er muligt at række ud efter hjælp.
Det kræver mod og vilje.

Der kan være skam forbundet med at tage imod hjælp til parforholdet; det at skulle åbne sig for sin partner og lukke en anden ind i det rum. Særligst hvis de udfordringer, der er i forholdet og livet har stået på i lang tid før vi kommer til en erkendelse af, at vi skal tage os tid og have hjælp.
Det er noget vi har lært vi skal finde ud af selv, det er privat.

Men hjælpen er mulig. Og kærligheden er det værd.

I terapien giver vi tid til at undersøge hvad der foregår, i dynamikken mellem jer, i jer hver især.  Hvad der er af muligheder for at genoprette en god kontakt og forståelse for hinanden.
Hvor er der brug for forandringer: det kan være konkrete forandringer eller forandring forstået som en ny indstilling, forståelse for en selv, og den anden.

Og erfaringen viser, at det hjælper. At afdække, lytte, undersøge. At finde ud af hvad de foregår, dele, og opdage, hvor der kan skabes bevægelse, hvor der skal gives accept, hvor der er kærlighed og ressourcer!

Tak for at læse med.
Heidi

---