Terapi
Den form for terapi jeg arbejder med er baseret på samtale, kropsbevidsthed og energiarbejde.
Det er en helhedsterapi, hvor opmærksomhed på tanker, følelser, krop og energi er i fokus.
Derved forstærkes evnen til at være tilstede i nuet, og det bliver klart hvordan du skal møde de udfordringer der er i dit liv.
I selve terapien er arbejdet meget enkelt:
- At sætte sprog og forståelse på følelser og krop.
- Lære at handle i overenstemmelse med følelser og tanker.
- Kunne være i kroppen og mærke sin energi.
- Forstå og mærke sig selv og det nærværende dilemma som en del af historien.
- Klargøre ønsker for fremtiden.
- Bevidstgøre egne ressourcer.
- Acceptere sig selv som man er.
Arbejdet aktiverer de allerede igangværende processer, så man mærker den direkte konsekvens af terapien i form af fornyet energi, mindre stress, mere åbenhed og kraft.
Ressourcer og viden, der er bundet i negative tankemønstre, kropslige spændinger og følelsesmæssig uro, bliver tilgængelige.
Arbejdet vil alt efter hvilket tema man er i kontakt med i sit liv være både smertefuldt og givende.
En session varer ca. 1 1/4 time og koster 750 kroner. 650 for studerende og arbejdsløse.
I denne form for terapi er nuet og mulighederne i centrum for terapien. Bearbejdning af fortidige traumer og hændelser indgår som en del af det terapeutiske forløb, når det er nødvendigt og skaber mening for i det nuværende.
Forankring af egne ressourcer og udvikling af bevidstheden er dermed centralt i terapien.Terapien knytter sig teoretisk til kybernetisk psykologi og psykoterapi. Der fokuseres på at bevidstgøre og aktivere de selvregulerende mekanismer i krop og psyke. Terapien foregår som en harmonisk dialog med indre udvikling, bevidstgørelse af relationer og muligheder i omgivelserne. I terapien anvendes metoder knyttet til psykoterapeutiske, kropsterapeutiske og spirituelle skoler.
kropsterapi og udvikling
Det er værdifuldt at kombinere terapi og udviklingsarbejde med kropskontakt, balancering og kropsbevidsthed. Det er en direkte måde at bearbejde og bevidstgøre de spændingstilstande der forankrer sig i energisystemet som konsekvens af vores liv.
Sessionen tager udgangspunkt i det der er nærværende i dit liv, og gennem samtale, kropsopmærksomhed og fordybelse kommer du i kontakt med dig selv og de underliggende indre processer i dit liv.-
Der afsluttes med balancering af kroppen og energisystemet, så dit arbejde forankres på en skøn og dybdegående måde.
Du får en bedre kontakt med dig selv og bevidsthed om sammenhængen mellem krop og psyke.
