NY kvindegruppe 26-27
Inspiration, indsigt og selvomsorg.
En udviklingsrejse gennem årets cyklus.
Kvindegruppen er en særlig hyldest til livet og en inspiration til dit liv:)
Det er et dybt og livsforandrende basisarbejde der tager afsæt i livsproces, livsudfoldelse og udvikling.
I gruppen bygger vi et trygt og stærkt fællesskab der støtter din indre udvikling, dit fundament og din retning i livet.
Du får et landkort og en stærk navigation, som du vil kunne bære med dig resten af dit liv. Du bliver styrket i at bruge dine livskilder og din dybe selvomsorg som en vej i din indre udvikling.
Du bliver styrket i at frisætte og forvandle mønstre og tilpasning til indsigt og frihed.
Dagene vil være en kombination af meditation, samtaler, refleksion, inspirationsøvelser, energiarbejde, kropsbevidsthed, bevægelse, dans, afslapning, ritualer og vandringer i by og natur.
Vi arbejder i en blød bevægelse ind i den individuelle proces, og ud de fælles erfaringer og fortællinger.
Akserne i udviklingsprocessen er inspiration, fordybelse og selvomsorg.
Accept og opmærksomhed.
Sansning og at lande i nuet. Det cykliske. Naturen. Det magiske. Legen
Vi går på opdagelse i, hvad der giver energi, hvordan vi kan støtte hinanden, hvordan vi kan engagere os i livet, hvad vi ved om at skabe trivsel og energi.
Med opmærksomhed, taknemmelighed, indsigt og kærlighed.
Vi har en sløjfe der løber ind i hvad vi har lært, hvad der skal slippes og hvad vi kan forny i livets bevægelse.
Livet, der former sig som en dans mellem de indre livsprocesser og livets kalden på konstant fornyelse og nærvær.
Livet, der kræver, at vi hver dag vedligeholder livsenergi og kærlighed, til os selv og de mennesker vi er sammen med.
Gruppen er for kvinder i alderen fra 30-110:) Du skal helst have erfaring med fordybelse/terapi/udvikling, men det er ikke et must. Ring og få en snak!
Tilmeld dig på mail@heidifrier.dk
Praksis
Dagen vil være en kombination af meditation, samtaler, refleksion, inspirationsøvelser, energiarbejde, krop, bevægelse, dans, afslapning, ritualer og vandringer i by og natur.
Tid til dig:)
Vi bruger fordybelsen
og fantasien
samtalerne
kroppens fortælling
og følelserne
Vi bygger fundament
til at skabe helhed
og forandringer
Nærvær med livet
som det er
Temaer
Forandringsprocesser, trivsel, kvindefortælling, spiritualitet, stress, selvomsorg, ressourcer, grænser, tilpasning, praksis, frisættelse, medfølelse, liv-død, selvansvar, livsfaser, forandringer, kriser, indre vaner, vilkår….
Du vil gennem forløbet blive fortrolig med dine indre udviklingslinjer og finde vej til en god hverdagspraksis.
Du vil gennem forløbet få viden og sprog omkring forbindelsen mellem kroppen, følelser, nervesystem, hjerne.
Vi tar afsæt i årstidens cyklus som indgang til udviklingsarbejdet.
Som helhed vil du lære dig selv at kende på en ny måde, hvor du bliver skarpere på hvad der skal til, for at balancere og støtte din krop og dit sind.
Praktisk
Vi mødes 10 dage over året.
Gruppen er på mellem 6-8 deltagere.
Tilmeld dig på mail@heidifrier.dk
Velkommen til en inspirerende og lærerig rejse:)
Praktisk info
Tid og datoer 2026-2027
Lørdage/søndage fra kl 10-17
Hverdage fra 15 – 20
lørdag 25. april kl 10-17
lørdag 30 maj kl. 10-17 på landet.
fredag 26. juni kl. 16 – 21
onsdag 12. august 15 – 21
søndag 12. september kl. 10-17
lørdag 24. oktober kl. 10-17 på landet
lørdag 28. november kl. 10-17
Søndag d. 17. januar 2027
lørdag d. 27. februar 2027
lørdag d. 3 april på landet
Sted(er)
Nansensgade 47 st.th. 1366. kbh K.
2-3 af kursusgangene vil vi mødes i Bjergsted ved Jyderup (tog fra kbh ca. 1 time).
Pris og tilmelding
Prisen er 1050 kroner pr. lørdag, 800 kroner hverdagsaftener.
Ialt 10.000 for hele forløbet.
Ved tilmelding indbetales depositum på 1050 kroner.
Restbeløb betales ved kursusstart eller pr. kursusgang efter aftale.
Indbetaling Jyske Bank 5027 – 0001197829.
Ved tilmelding forpligter du dig som deltager til hele forløbet.
Ring og hør nærmere på 28964415.
Kvindegrupper
Jeg har faciliteret udviklingsgrupper for kvinder i over 30 år.
Det er en passion for mig at styrke kvinder i at skabe det liv og de relationer de ønsker i livet. Finde kraften i livslinjen – bagud og fremad.
At skabe sammenhæng mellem sjæl, det indre og det ydre liv.
At finde måder at skabe et frugtbar rum til processen og lade bevidstheden og hjertet være vågent i den proces.
I disse år, hvor forandringerne virkelig sætter ind på vores klode, ser jeg det som særligt vigtigt at vi finder ud, hvordan vi kan leve livet mere fuldt, ikke ud fra overlevelse og frygt, men ud fra kraft og livsmod.
HVAD er det vi gerne vil i livet, hvad ønsker vi at skabe i vores liv.
Samtidig bliver fokus på omsorg i vores liv og samfund mere vigtigt, som en antidote, en optankning, en vej til at bygge og holde energi. Det er en superkraft som vejviser og fundament.
Kvindegruppen er et anker i den proces.
Sansning:
Det er en levende, energigivende og meningsfuld proces at vække sansningen, komme tilstede og opdage hvad der foregår. Ikke kun på overfalden. Og det kræver tid. Nænsomhed. Kontakt. Indsigt.
Sprog og struktur:
Det at skabe sprog og struktur for den indre udvikling er stærkt underkendt. Det kan være en hindring for udvikling af ressourcer og kvaliteter vi har brug for, for at tackle livets vanskeligheder og modnes som mennesker.
Det bygger et stærkere fundament og øget bevidsthed omkring den indre organisering, så vi kan blive bedre til at tage vare på os selv og får viden om hvordan vi bevæge os i de forskellige niveauer af udvikling og liv.
Og det støtter vores evne til at hjælpe og vejlede andre.
Jeg tror på vi er dybt forbundne med andre mennesker og levende væsner, og det vi skaber og udtrykker i livet har direkte betydning for vores fælles liv på jorden. Dybest set er vi det samme menneske. Og den menneskelighed og bevidsthed vi har mulighed for bevidst at udvikle – med alt den sårbarhed og genkendelighed der ligger der – er vores styrke og vej til at bevæge os gennem indsigt og handlinger til medfølelser og klarhed.
Ring gerne og hør nærmere på 28964415.