DeStress online 1:1

Individuelt online forløb

Individuelt online forløb

Har du brug for at tage dig af din stress?
Har du lyst til at undersøge, hvordan du kan skabe et mere roligt og trygt fundament for dit liv?
Har du brug for støtte til at en kærlig forandringsproces i dit liv?

Gennem et 6 online sessioner får du viden og praksis, der kan styrke og hjælpe dig i processen ud af stress. 

Det er et forløb med dig i centrum og selvomsorg, selvkærlighed og selvansvar som styrende akser.

Stress er ikke et quick fix, det er virkelig et af de tidspunkter hvor vi opdager, hvor vi opdager hvor tæt vi er vævet ind i kroppens biokemi og hvor lidt vores tanker og følelser kan stille op når stresshormonerne har låst sig fast på et for højt gear.Derfor er det så vigtigt, at kunne finde ind til det sted, hvor vi kan begynde at snakke sammen med hele kroppen igen, så følelser og tanker ikke kun er i overlevelse og frygt, men kan være fri og levende. Et sted med bedre balance og rytme.

Samtalerne fungerer som et anker i den proces fra stress til et liv med mere ro og glæde. Et vigtigt fokus er dine selvhelbredende kræfter, og den praksis du kan skabe i dit liv, så du tager vare på dine kropslige og sjælelige behov.

Efter forløbet vil du forhåbentligt være landet bedre i din krop og have en fornemmelse af at kunne tage bedre hånd om dine tanker og følelser. Du vil have en bedre kontakt til dig selv som helhed og kunne mærke jorden under dig:)

6 gange er trædesten i vejen ud af stress, du er altid velkommen til at forlænge samtalerne hvis du har lyst og behov, og du vil altid være velkommen til at komme i klinikken.

Jeg glæder mig til at møde dig

Tilmeld dig her

Forløbet er for dig hvis:

  • Du er ramt af stress og har brug for at bevæge dig til et bedre sted med din krop og psyke i et helt roligt tempo
  • Du er et sted, hvor dit liv som sådan fungerer, men hvor stress ligger og trækker energi i bestemte faner af dit liv.
  • Du er i en krise eller i en større forandringsproces, der fremkalder stresstilstande.
  • Du har latent eller kronisk stress, som du har lyst til at afhjælpe og få mere støtte til at skulle leve med.

Der vil være fokus på den forandrings- og udviklingsproces du er i, og hvor stress viser sig i dit liv.
Vi kigger på hvad du har af ressourcer og hvordan du kan støtte dig selv så stressen gradvist klinger af og bliver til at håndtere.

Vi kigger på fundamentet for reaktionerne i krop (nervesystem, biokemi), følelser og tanker, så det bliver lettere at holde hjertet varmt når bølgerne bruser i systemet.
Vi går ind i emner såsom; pauser, grænser, ressourcer, selvomsorg, selvværd, ansvar og selvkærlighed. Og vi kigger på temaer som tilpasning og forandring.

Målet er at genoprette kommunikationer mellem dine livskilder, dine livskræfter og din indre udvikling, så du kan være mere i fred med processen og genvinder din livslyst.

En session varer 1 1/4 time. 

Pris for 6 gange ialt 4800,-
Betaling mobile pay 11162

Tilmeld dig på mail@heidifrier.dk eller ring og hør nærmere på 28964415