Vandringer på Nekselø.

Opmærksomme vandringer på Nekselø.

At være i naturen har sin egen healende kraft.
Vi kender måske til det, men alt for sjældent giver vi os helt hen. Uden skærme, uden slør. Bare være i naturen. I længere tid. Uden afbrydelser. I stilhed og i bevægelse.

Det at være i naturen er et benspænd.
En konkret måde at opdage hvor du er dit liv, og få energi til at favne det der er.
Og du kan ånde frit – fri for konstante forstyrrelser og krav – et øjeblik.

Denne dag har vi opmærksomheden, som vores sejl, i en fantastisk natur.
Det er en dag med omsorg for krop og sjæl.
En dag til naturbarnet med leg og samvær.

Naturen har en forbindelse til en dybere rytme.
Noget der kan regulere dit hjerte og nervesystem, SÅ du genoplader og lander i dig selv.

tilmeld dig på mail@heidifrier.dk

Denne dag har vi fokus på nærvær og på hvad der giver trivsel i livet.

Med dagen får du inspiration til at skabe en forbindelse med naturen og den umiddelbare glæde ved at være til. Det er på en måde simpelt. At skabe jordforbindelse. Og give dig selv omsorg og kærlighed. Og sætte energien fri.

Vi vandrer både i stilhed og i samtale, og giver tid så opmærksomheden kan skifte til en blødere frekvens, der gør det muligt at komme i kontakt med dig selv, med det der er nærværende bagom hverdagens tanker, følelser og sansninger.

Jeg glæder mig til at være sammen med dig under åben himmel!
Kh Heidi

Tilmeld dig på  mail@heidifrier.dk
Ring og hør nærmere på 28964415

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vi går i dagen uden præstation –
udgangspunkt i at gøre ingenting
at lytte
og åbne døre til nuet
til det, der bevæger sig i dit indre.

Mærke åndedrættet
sætte livet og kroppen i bevægelse
åbne hjertet,
og genfinde dig selv
ud af stress og ind i glæde.

De meditative fordybelser og refleksionerne sætter en retning, så det bliver muligt for dig at komme et skridt dybere i nærvær og livstemaer.

---

Praktiske rammer for ture.

Du skal kunne gå ubesværet og bære en let rygsæk, men ellers kræver det ikke særlig fysik.
Fokus er på nærværet og vi holder flere pauser til fordybelse og afslapning undervejs.

Medbring – alt efter vejret:
Godt fodtøj, lille underlag eller tæppe, regnslag, solbriller, evt. badetøj, vanddunk og en god madpakke. Alt så let, så du ikke bliver besværet undervejs.

VED ekstremt dårligt vejr (storm og regn) aflyses arrangementet dagen før.

Tid: ca 9.40 -17 (efter færgeplanen)
Færgen afgør fra Havnsø -Nekselø kl 9.45, og vi tager færgen tilbage igen kl 16.10 og er i Havnsø kl 16.3o.
Det er muligt at vi kan slutte dagen med havbad og sauna på Kajen.

Bookning
Kontakt mig på mail@heidifrier.dk eller 28964415. Jeg booker grupper fra 6-12 deltagere.
Arrangementet er velegnet som trivselsdag til dit team eller som inspirationsdag, polterabend med et kærligt touch.

Pris
ca. 950 pr person.
Betaling på Jyske bank reg. 5027 konto 1197829

---

Naturen er af de stærkeste livskilder vi har til balancering af nervesystemet. Det er en dyb synkronisering der kan finde sted i landskabet – når vi giver tid.
Her findes et vildt favntag til din krop, et nyt sted at få næring.
At ligge på jorden. At hvile i en udsigt. At læne sig op af et træ. 
Stresse af og give slip. Mærke kraften og livsenergien.
Så du kan mærke dig selv, som det livfulde og hele væsen du er.
Dit naturbarn.

 

---