Tid til hukommelsen

Hukommelsen

Svingninger i sindet kan let komme ud af kontrol, når der er tryk på ACCELERATION. Og det er ikke kun forsommerens energi, der accelererer tempoet, men nok mere de generelle store forandringer og informationsstrømme, som skubber til vores kapacitet til selvregulering og balance.

Jeg anbefaler VIRKELIGT at reducere indtag af information og give særlig plads til at nære din påvirkelige hjerne, dit tilpasningsdygtige nervesystem og din livsvigtige hukommelse.

Hukommelsen er kraftfuld og langsom som en elefant. Den har brug for tid og ro til at omsætte, bearbejde og balancere. Ellers risikerer vi overload. Ubalance. forstyrrelse.
Og den har brug for tid til at tage positive indtryk ind, så vi ikke drukner i bekymring for nuet og fremtiden.

Din opgave kan være et sætte tid af. Og søge at være nærværende der hvor du er. (eks. skær ned på skærm, lad tlf. blive i i tasken)
FOKUS
Praksis med gode pauser, hvile, restitution.
Praksis med tid til kreativitet, fordybelse, udfoldelse.
Praksis med at være tæt på jorden og naturens puls

Det er en hjælp til at bliver groundet. Og få et mere balanceret perspektiv.
Herfra kan du vælge med et andet overblik, hvad og hvordan du sortere i information, aktivitet og indtryk.

Det bliver så godt!!!

tak for at læse med
Heidi